【重要】ホームページリニューアルのお知らせ

2021年4月1日よりホームページをリニューアル致しました。こちらは旧ホームページになります。最新の情報は、新しいホームページをご覧ください。新ホームページはこちら

しずおか健康いきいきフォーラム21
しずおか健康いきいきフォーラム21

しずおか健康いきいきフォーラム21県民の健康づくりやふじの国健康増進計画推進のため、しずおか健康いきいきフォーラム21事務局を運営します。しずおか健康いきいきフォーラム21は、官民各構成組織の展開・連携・協働による事業推進の強化、県民総参加の健康づくり運動を推進します。

あなたが健康長寿になれる健康づくり体験会を開催します

市民(高齢者)に身近な地域の施設、老人福祉センターで「あなたが健康長寿になれる健康づくり体験会」を実施します。

1 開催日時 平成26年2月21日(金) 午前10時から午後3時まで

2 会   場 静岡市用宗老人福祉センター 静岡市駿河区用宗5-21-10

3 対   象 60歳以上、静岡市にお住いの方であればどなたでも【参加費無料】

4 内   容 

(1) あなたの健康度をチェック!"3種類の健康機械を使用した健康年齢チェック"

①骨の健康チェック ②血管年齢チェック ③血流チェック

(2) あなたのからだ、構成・成分をこっそりチェック!

・体組成計で体脂肪や筋肉バランス、水分・タンパク質・ミネラルを量ります

(3) シニアのための栄養管理"介護食の展示と紹介"

・高齢者の粗食(低栄養)の予防

・栄養価・飲み込みしやすくするための工夫など

(4) いつまでも元気なあなた!"椅子に掛けて無理なく運動"

①高齢者向けの簡単な筋トレ指導

②ひめトレで体幹強化、お腹すっきり(㊙ 尿もれ予防にも効果あり)

③口腔体操による唾液線のマッサージなど

(5) 健康長寿に役立つ情報を!

・"あなたが健康長寿日本一になる情報を教えます!" 健康情報冊子・資料提供

・"あなたが知りたい健康づくり情報を教えて!" アンケートの実施

※ アンケート参加者にはもれなく肥満・やせ度が図れるBMIメジャー、健康づくり資料、クリアファイル、絆創膏セットなどの役立つ記念品をプレゼントします。

          

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